Ergenlik ve çocukluk çağında depresyon

---

Ergenlik dönemi depresyonu, sürekli bir mutsuzluk hissi ve aktivitelere karşı genel bir ilgi kaybı ile kendisini gösteren önemli bir ruh sağlığı sorunudur. Depresyon, çocuğun/genç bireyin düşünme biçimini, hislerini ve davranış şekillerini doğrudan etkileyerek bir çok alanda (duygusal, fiziksel, işlevsel) belirgin problemlere neden olabilir. Depresyon hayatın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilmesine rağmen, semptomların niteliği gençler ve yetişkinler arasında farklılık gösterebilir.

Akran sorunları, okul başarısıyla ilgili beklentiler ya da ergenlikle ortaya çıkan bedensel değişiklikler gibi çok sayıda stresli olay, genç bireylerde duygusal çalkantıların ortaya çıkışına zemin hazırlayabilir. Kimi durumlarda, söz konusu “duygusal bunalımlar” geçici bir üzüntü hissinin ötesine taşarak klinik bir depresyonun temel belirtisi olarak karşımıza çıkabilir.

Ergenlik dönemi depresyonu (majör depresyon, depresif bozukluk), bir kişilik zaafı ya da iradeyle üstesinden gelinebilecek sıradan bir sorun değildir. Depresyonun çok boyutlu ve ciddi sonuçları olabilir, ve mutlaka profesyonel değerlendirme gerektirir. Birçok durumda, depresyon belirtileri uygun tedavi ile (ilaç tedavisi ve/veya psikoterapi) düzelebilir.

Belirtiler

Ergenlik dönemi depresyonunun belirtileri, gencin alışılageldik genel tutum ve davranışlarında, okul yaşamında, aile ilişkilerinde, sosyal faaliyetlerinde veya yaşamın diğer alanlarında önemli sıkıntı ve sorunlara neden olabilecek değişikliklere yol açar.

Depresyon belirtilerinin şiddeti değişkenlik gösterebilse de genç bireyin duygu ve davranışlarında sıklıkla aşağıdaki değişiklikler gözlemlenir:

duygusal değişiklikler

Aşağıdakiler gibi duygusal değişikliklere karşı dikkatli olun:

Sürekli üzüntü hissi (kimi zaman görünür sebep olmaksızın ağlama atakları eşlik edebilir)

Küçük meseleler karşısında dahi belirgin öfke ve kızgınlık hali

Umutsuzluk veya boşluk hissi

Sinirlilik, tahammülsüzlük, ya da can sıkıntısı

Gündelik etkinliklere yönelik ilgi veya istek kaybı

Aile ve arkadaşlar ilişkilerinde çatışmalar ya da ilgisizlik

Özgüven kaybı

Değersizlik veya suçluluk duyguları

Geçmişteki başarısızlıklara takılıp kalma, veya abartılı şekilde kendini suçlama ya da özeleştiri eğilimi

Reddedilme veya başarısızlığa karşı aşırı hassasiyet, aşırıya kaçan güvence arayışı

Düşünce bulanıklığı, konsantrasyon, karar verme ve bellekle ilgili sorunlar yaşama

Yaşama ve geleceğe dair genel bir karamsarlık, umutsuzluk duygusu

Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri

Davranış değişiklikleri

Yorgunluk ve enerji kaybı

Uykusuzluk ya da çok fazla uyuma

İştah değişiklikleri –(iştah azalması ya da belirgin artış)

Alkol veya uyuşturucu kullanımı

Huzursuzluk – rahatlayamama (yerinde duramama, el ve bacaklarını sallayıp durma vb.)

Düşünme, konuşma veya vücut hareketlerinde genel bir yavaşlama hali

Açıklanamayan bedensel yakınmalar (yaygın vücut ağrıları, baş ağrıları vb.) 

İçe kapanma

Okul başarısında belirgin düşüş, okul devamsızlığı

Kişisel hijyenine veya dış görünümüne daha az özen gösterme

Öfke patlamaları, etrafa rahatsızlık veren yıkıcı ya da riskli davranış eğilimi

Kendine zarar verici davranışlar (kesici delici cisimlerle bedenine zarar verme, aşırıya kaçan dövme-piercing) 

İntihar planı yapma veya intihar girişiminde bulunmau alan, dilediğiniz kadar çok sözcükle doldurabileceğiniz, içerikleriniz için tasarlanan uzun bir metin alanıdır. Makaleler, uzun misyon açıklamaları, şirket politikaları, yönetici profilleri, şirket ödülleri/nişanları, ofis konumları, paydaş raporları, beyaz bültenler, basın yansımaları ve az ama öz olarak yazılamayan diğer içerikleri yazabilirsiniz.

Makaleler – Şirketinizle ilgili her şey, iyi bir makale konusu olabilir: Operasyonlarla ilgili kısa süre önce gerçekleşen değişiklikler, şirketin en son yaptığı maç veya bunlar bulunduğunuz sektörden de örnekler olabilir. Genel iş trendleri (ulusal ve hatta uluslararası ölçekte düşünün) de harika bir makale malzemesi olabilir.

Misyon açıklamaları – Şirketinizin misyonunu açıklayarak, şirketiniz hakkında fazlasıyla bilgi verebilirsiniz. Yok mu? Şirketiniz için bir misyon açıklaması oluşturup burada paylaşmak için şimdi, harika bir zaman olabilir. İyi bir misyon açıklaması, şirketin gerçekleştirdiklerinin arkasında yatan itici gücü açıklar.

Şirket politikaları – İşiniz için özellikle önem taşıyan şirket politikaları var mı? Örneğin sınırsız babalık/doğum izni politikanız, şirketinizi çalışanların nezdinde daha yükseğe taşımış olabilir. İşe bundan söz ederek başlayabilirsiniz.

Yönetici profilleri – Bir şirket, ancak üst yönetimin liderliği kadar güçlüdür. Burası, en iyi ofislerde kimlerin yer aldığını göstermek için güzel bir yerdir. Her bir yöneticinin hayat hikayesini güzel bir şekilde görevleri, ne kadar süredir o pozisyonda bulundukları ve bu pozisyona nasıl eriştikleri gibi bilgilerle birlikte yazın.